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1、打哈欠，酸梅以改善幹眼。可以用打哈欠的方式哭潤眼聲，但如果你想的話，打起來並不容易。是用酸梅在口中刺激淚水的好方法，能有效改善眼睛的幹澀。

2。將熱毛巾敷在眼睛上10分鍾，用溫水沖洗眼睛。熱敷能促進眼部血液循環，有利於瞼板腺功能的恢複。

三，鐵。也就是說，用棕櫚熨鬥，每天早晨或睡前，坐或站，閉上眼睛，同時，兩只手迅速地互相摩擦和摩擦，大約半分鍾後會覺得熱，然後迅速摸到兩只眼睛上的手。當熱量不明顯時，再重複一次，每天14次。本方法具有活絡、活血的作用。

4，眼睛呼吸和冥想。選擇空氣清新，或坐或站立，放松，二目直視前方，慢慢吸吮腳，眼睛會大，停一會兒，然後氣體會慢慢呼出，眼睛會慢慢閉上。連續做9次。

老年黃斑病變治療在近幾年都是醫學上挑戰很大，不僅治療上要把握黃金治療時間，更要在藥物上得當選擇治療。傳統的激光治療手術只對一成患者有效，只能延遲視力衰退，無法從根本上治療黃斑病，這增加患者很多經濟負擔。

5。眼藥水改善幹澀的眼睛。滴眼液是否可以潤眼取決於滴眼液的成分和頻率。一些眼藥水的成分不適合健康的眼睛。如果有眼病，症狀治療就更重要了。

6，眨眼。眨眼的動作可以讓眼睛分泌淚水，讓眼睛保持濕潤。戴隱形眼鏡很重要！

許多女性過於專注於自己的工作，導致她們長時間盯著電腦屏幕，忘記了眨眼的簡單動作，而她們的眼睛又幹又不舒服。

7。梳理你的頭發和按摩，並開始從你的手指在你的頭發前面。然後從左到右。這可以使頭皮感覺有點熱，主要是刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也是為了緩解疲勞。而且因為眼睛和頭部的經絡是相連的，所以這對眼睛的健康也是非常重要的。

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