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葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。葉酸對胎兒的神經發育非常重要，研究發現，常規補充葉酸可以降低70%的新生兒神經管畸形發生機率，而且還能預防流產、早產。2h2d

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在很多人的印像中，補葉酸是女方的事，男性不需要補葉酸。不過，最近有研究顯示，男性在備孕時也需要補充葉酸。

由加拿大麥吉爾大學的研究人員發表在《DevelopmentalCell》期刊上的文章顯示，缺乏葉酸會影響精子中組蛋白H3第4位賴氨酸上的三甲基化（H3K4me3），而且這種變化可以疊加並被傳遞至胚胎，導致子代發育缺陷。

研究者在雄性小鼠上進行了分組實驗，一組小鼠的餵養方式缺乏葉酸，另一種小鼠的餵養方式富含葉酸。在經過兩個生精週期（9~11週）後對比發現，與富含葉酸小組相比，缺乏葉酸小組的後代出生缺陷程度要高。經過進一步的實驗室分析發現，精子中的染色質對葉酸缺乏很敏感。

實際上，此前就有研究顯示，男性缺乏葉酸，會使精液中攜帶的染色體數量出現異常，與卵子結合可增加女性流產的機率，並引起新生兒缺陷，增加嬰兒長大後患病風險。因此，在備孕時，男性也要適當補充葉酸。