蓝天之下

說起益生菌，相信大部分的寶爸寶媽都不陌生。益生菌寄存在寶寶的腸道中，可以中和有害菌，24小時保護寶寶的腸胃。如果您每天向寶寶添加一定品質的益生菌，您可以維持寶寶腸道微生態系統的平衡，抑制有害細菌的繁殖，也可以促進營養的吸收。總而言之，益生菌企業可以給寶寶公司帶來一個不少的好處。

當然，益生菌作為研究一種社會有益的活性微生物，除了我們可以給寶寶帶來好處，基本多飲水多吃水果多吃蔬菜有做足都未必暢順，所以這些年來一直有留意不同品牌的益生菌，最近哥哥進食的是康萃樂兒童益生菌咀嚼片，暫時吃過最好味的一款！也可以給其他企業大部分的人群生活帶來益處，可以發展起到重要調節腸胃、提高人體免疫力的作用。那麼，如何吃益生菌才能夠釋放其的功效呢。

理論上，益生菌有多種用途，主要用於以下領域:

1.緩解腹瀉和嘔吐症狀。人的腸道是比較系統脆弱的，如果中國飲食管理不當，受到生冷或者是病毒的刺激學生都會通過打破腸道內菌群的平衡，容易出現導致腹瀉和嘔吐。此時，可以在服用治療嘔吐或止住腹瀉產品的同時，這些年來一直有留意不同品牌的益生菌，最近哥哥進食的是康萃樂兒童益生菌咀嚼片，暫時吃過最好味的一款！補充一些益生菌。益生菌有助於平衡腸道菌群，恢復正常腸道酸堿值，減輕腹瀉和嘔吐的症狀。

2.提高營養吸收能力。更容易消化的人，他們可能會造成便秘。如果能進行補充益生菌，就可以發展迅速通過增加導致腸道內有益菌的數量，抑制有害菌的增長，恢復正常腸道菌群的平衡。 此時，身體環境會得到改善，身體吸收營養的能力也可以得到提高。

3. 提高免疫力：膠原蛋白肽益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能，Culturelle益生菌 分為兒童及成人益生菌兩大系列，產品都含100%天然Lactobacillus GG，係世界上研究最多嘅益生菌，超過1000項科學研究及200項臨床研究，被認為係最安全、有效維持消化系統健康、免疫功能嘅菌種。將過低或過高的免疫活性調節至正场☆態。同時分泌黏膜抗體sIgA，從而提高自身抵抗力。

然而，儘管益生菌可以對人體帶來很大的益處，但也需要注意採取方法。沖調益生菌的水溫最好別超過37℃，這是有一定的科學依據的，益生菌是不能用熱水沖泡的，溫度過高會把益生菌“燙死”。沖泡益生菌最好的溫度是35至37℃，這樣可以保證菌群的活性，高溫則會滅殺所有的活性菌。並且，用熱水沖泡益生菌，其活性影響降至零點，喝下這些研究益生菌對人體是沒有得到什麼發展益處的。

除此之外，很多人一般選擇在早餐前或者是晚上睡前20分鐘服用益生菌。事實上，最好在飯後20分鐘後服用益生菌。此時，減少了胃酸的濃度，活細菌更容易到達腸道。 值得注意的是，益生菌不應與抗生素同時服用，否則會影響益生菌的療效。

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