學會這五招雙下巴快速消除 - TypingMe
學會這五招雙下巴快速消除
标签:時尚美容,瘦下巴,美容,下巴
  2020-05-11 14:21:34, 修改于2020-05-11 16:46:15


消除雙下巴第一招

1.筆直地站著,骨盆相對立起來,上下身都處於一個同一平面上,頭往後仰起,臉朝正上方。

2.雙手交叉扶著鎖骨,吐著舌頭上,然後試圖向鼻子拉長,然後複原,重複10-50倍,注意舌頭的動作不要太草率太硬,以免傷害自己。

消除下巴第二招

1.在臉上可以塗上乳液,然後通過食指與中指自然並攏,用兩指的指背從下巴尖處開始,沿下巴輪廓,向上提拉,直至下頜最寬處。

2.當手指到下頜最寬處時,停止,保持輕拉的姿勢10秒後,還原。動作重複5~10次。

消除雙下巴第三招

1.在一個塑料瓶中裝入的水組分,打開蓋子。

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2.用牙齒咬住瓶口,將舌頭可以稍稍伸進一個瓶口,來將瓶口封住,盡量控制別讓水灑出來。

3.在這個位置上,慢慢地抬起頭,停留幾秒鍾。

消除雙下巴第四招

1.俯臥在墊子或床上,兩腿自然並攏,兩手臂進行彎曲,支撐系統地面(床)。

2.吸氣,手臂自然伸直,上半身離地,並盡量積極向上進行伸展,頭向後仰起,拉伸脖頸,伸展到最大極限,停留10個呼吸,恢複起始工作狀態。

消除雙下巴第五招

1.站立,雙目平視前方,雙手自然下垂。不要移動肩膀,背部挺直。

2.下巴往下伸展遠,如靠近下巴的胸部,呼吸停留5,然後緩慢上升。

3.肩膀以下方面保持自己不動,脖子盡量避免往後壓,停留5個呼吸,恢複起始動作。

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