積極的人像太陽

女人希望她們的臉發光，即使她們沒有化妝。 但有些女性的臉色經常出現黃色，尤其是來幾天的月經。 這常常是由貧血引起的，應多吃一些紅棗、菌類等補血食品。

黑木耳是所有蘑菇類食物中鐵含量最高的，黑木耳和白木耳是多糖，有一定的抗腫瘤作用，黑木耳可以清肺補氣，幫助身體排出纖維。大棗主治脾胃虛弱，血虛萎黃，血小板不足等..女人多吃紅棗，可以氣色紅潤，即使沒有化妝品也能晶瑩剔透..如果將大棗，木耳調成補血的紅棗湯，經期一周至月經結束的每一天或第二天吃都能改變黃臉，使之紅潤可愛..

真菌大棗湯原料黑木耳10克，50克的日期，糖用適量水的量，黑木耳和日期熟，可加入糖。

重要的是要注意，喝這種湯的時候不要同時吃海鮮，否則容易腹痛; 胃不適，腸胃脹氣，不要吃，紅棗每次食用不應超過10個。