2022-06-28 18:03:19
冬季是加濕器的銷售旺季。我不知道你看到加濕器的時候，會不會下意識地產生影響一個學生疑問：這玩意兒到底有用嗎?反正我這幾年我們因為他們經常要做聽眾問答節目，總是會去查證一些比較常見的說法，去調研分析一些企業產品的來龍去脈。大多數這種情況下，都會為了得到發展一些反常識的結論。所以，我現在可以看到沒有任何其他產品，總是這樣會對它所宣稱的功效產生自我懷疑，這可能也算是作為一種職業病吧。
根據 加濕器行業中流行的營銷技術：
“幹燥的空氣會使皮膚、喉嚨和呼吸道幹燥，導致哮喘等呼吸系統疾病，而加濕器能顯著改善這一問題。”
這些企業常見的說法進行到底對不對呢?
先說調研結論：
加濕器可以有用，但也可能對一些群體有害，關鍵是要正確使用加濕器，使用不當的智商稅，花錢買病。
簡而言之，這個問題比我最初想象的要複雜得多，你必須耐著性子看完這篇文章才能真正理解加濕器的真相。
什么是空氣濕度?
一般來說，加濕器會顯示兩個值: 溫度和空氣濕度。
讓我們看看濕度到底意味著什么。 它被定義為空氣的當前水含量與飽和水含量的比率。 如果現在每立方米的空氣最多能含有20克水，但測量出來的水只有5克，此時的濕度為5 ÷ 20=25%。
這時我們如果用加濕器給空氣加濕，只要往每立方米的空間裏再噴入 5 克水，空氣環境濕度就會由自己原來的 25% 上升到 50%。
但我想提請你們注意一個特別有趣的問題：空氣中所含的最大水量不是一個固定值。 該值隨著溫度降低而降低。 也就是說，為了增加空氣的濕度，實際上，只要溫度可以降低，就可以不噴水。
如果實際室溫現在是23攝氏度，濕度為25% 。此時只需將室溫降低到18攝氏度，濕度就會自然上升到33% ，什么加濕器都不用。
人在什么樣的濕度下會感覺最舒服?
讓我們自己感到舒服的濕度影響范圍
這個問題有一個非常權威的答案。 是美國國家標准協會，簡稱ANSI發布的“熱舒適圖”。
圖表顯示了室溫、濕度和人體舒適度之間的關系。圖表中的陰影區域顯示了一個人感覺舒適的溫度和濕度。
根據這個數據，如果一個人穿著正常的春季和秋季服裝，他或她在一個環境中的舒適感受受到濕度和溫度的影響。總體來說，20-27攝氏度，人體會感到最舒適，但舒適程度與空氣濕度有一定的關系。在大多數情況下，濕度越高，人的感覺就越舒服。但是隨著溫度的升高，濕度越高越好。例如，當室溫達到26攝氏度時，如果濕度大於30% ，人體就會感到不舒服，濕度越高，就越不舒服。當室溫達到27攝氏度，濕度超過10% 時，我們不高興。這種不舒服的感覺就像我們的皮膚黏黏的。
如果你看懂了這張圖，冬天在室內感覺不舒服的時候，可能是濕度太高了，繼續加濕可能會適得其反。另外，冬天把室溫降低到25攝氏度左右，更容易感到最舒適。以我冬天在北方旅遊的經驗，大多數情況下，房間溫度超過28攝氏度，酒店房間經常開加濕器，其實是弄巧成拙。正確的做法是先試著降低溫度，再打開加濕器，增加空氣濕度。
到這，關於加濕器的真相才剛剛打開。
空氣進行幹燥技術是否有害健康?
在很多份辦公室進行調查中[1]，眼幹、口幹、咽喉疼痛、皮膚瘙癢等症狀的出現不同頻率最高。大多數企業健康類文章都認為：這些問題症狀與空氣幹燥技術有關。健康教育專家告訴學生我們，較低的空氣濕度，會讓我們的皮膚、口腔、呼吸道粘膜以及自己眼睛上的水分快速蒸發而變得更加幹燥，這正是因為這些系統症狀發展產生的原因。這樣的結論也確實需要符合要求我們一個普通人的直覺。
但是科學研究似乎並不支持這個結論。早在1983年，喉鏡雜志，一個主要的耳鼻喉科學雜志，發表了一篇論文題為“鼻粘液輸送和我們的環境空氣”[2]。研究人員發現，與生活在濕度為50% 的環境中的人相比，生活在濕度為9% 的幹燥空氣中的人鼻粘膜中的粘液流量更高。在三天的觀察期間，受試者沒有皮膚幹燥或喉嚨痛。很明顯，身體的自我調節機制發揮了作用，雖然幹燥的空氣確實產生更多的蒸發，健康的人完全有能力應對這種環境變化。沒有實驗證據表明健康人僅僅因為空氣幹燥就會出現症狀。
但是，我們如何解釋這樣一個事實：幹燥確實讓我們在日常生活中感到不舒服，而且這些感覺是真實的? 事實是：
幹燥引起的不適，並不是幹燥直接引起的，它們都是風幹的副產品。換句話說，不適與空氣濕度低有關，但不是因果關系。
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