你知道糖尿病的三大症狀嗎? - TypingMe
你知道糖尿病的三大症狀嗎?
标签:糖尿病零食
  2021-10-27 15:31:54


一、容易疲勞。

第一,由於患者胰島素分泌不足,出現胰島素抵抗,使得葡萄糖的氧化分解利用迅速減少,身體無法獲得所需的能量,容易疲勞;

第二,由於患者的高血糖容易對植物神經造成嚴重損害,使支配肌肉的神經容易出現功能障礙,進而產生疲勞;

第三,由於患者多尿導致脫水和電解質流失,尤其是鉀離子流失會導致肌肉疲勞,疲勞自然越來越明顯。

第二,眼病。

一旦患有糖尿病,一半的糖尿病患者在十年左右會出現視網膜病變,十五年後高達80%。糖尿病患者的失明率比普通人高20倍以上!而且白內障患者總數有60%以上是糖尿病引起的,手術概率高很多。

第三,容易餓。

為什么糖尿病患者總是感到饑餓?眾所周知,多吃是糖尿病患者的典型症狀之一。早期病人總是想吃東西,因為身體對糖的利用不夠,吃得再多,血糖仍然難以進入人體細胞。

細胞內沒有血糖可用,會刺激大腦,送到饑餓中心,開始頻繁進食,但飽腹感較弱,導致進食次數和量明顯增加糖尿病零食

科學飲食是基礎。

飲食療法是各種糖尿病的基礎,也是糖尿病最重要的治療方法之一。

糖尿病的飲食原則。

(1)合理控制總熱量。糖尿病患者調理飲食的第一原則是合理控制總熱量。

(2)飲食多樣化,營養均衡。放寬對主食的限制,減少單糖和雙糖食物的攝入;減少脂肪攝入;適量選擇優質蛋白質。

(3)增加膳食纖維的攝入。如今,食品加工越來越精細,失去了大量有益健康的膳食纖維。

(4)營養素比例應合理。脂肪攝入過多會導致高血脂和肥胖。因此,合理的營養攝入比例是糖尿病飲食的重要原則,否則會導致代謝紊亂和營養失衡。

(5)少吃多餐,防止晚上進食。這種方法比少吃多吃更能控制體重。

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