你知道糖尿病的三大症狀嗎?
标签:糖尿病零食
2021-10-27 15:31:54
2021-10-27 15:31:54
一、容易疲勞。
第一，由於患者胰島素分泌不足，出現胰島素抵抗，使得葡萄糖的氧化分解利用迅速減少，身體無法獲得所需的能量，容易疲勞;
第二，由於患者的高血糖容易對植物神經造成嚴重損害，使支配肌肉的神經容易出現功能障礙，進而產生疲勞;
第三，由於患者多尿導致脫水和電解質流失，尤其是鉀離子流失會導致肌肉疲勞，疲勞自然越來越明顯。
第二，眼病。
一旦患有糖尿病，一半的糖尿病患者在十年左右會出現視網膜病變，十五年後高達80%。糖尿病患者的失明率比普通人高20倍以上!而且白內障患者總數有60%以上是糖尿病引起的，手術概率高很多。
第三，容易餓。
為什么糖尿病患者總是感到饑餓?眾所周知，多吃是糖尿病患者的典型症狀之一。早期病人總是想吃東西，因為身體對糖的利用不夠，吃得再多，血糖仍然難以進入人體細胞。
細胞內沒有血糖可用，會刺激大腦，送到饑餓中心，開始頻繁進食，但飽腹感較弱，導致進食次數和量明顯增加糖尿病零食。
科學飲食是基礎。
飲食療法是各種糖尿病的基礎，也是糖尿病最重要的治療方法之一。
糖尿病的飲食原則。
(1)合理控制總熱量。糖尿病患者調理飲食的第一原則是合理控制總熱量。
(2)飲食多樣化，營養均衡。放寬對主食的限制，減少單糖和雙糖食物的攝入;減少脂肪攝入;適量選擇優質蛋白質。
(3)增加膳食纖維的攝入。如今，食品加工越來越精細，失去了大量有益健康的膳食纖維。
(4)營養素比例應合理。脂肪攝入過多會導致高血脂和肥胖。因此，合理的營養攝入比例是糖尿病飲食的重要原則，否則會導致代謝紊亂和營養失衡。
(5)少吃多餐，防止晚上進食。這種方法比少吃多吃更能控制體重。
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