2020-10-22 14:55:30
你知道嗎?睡眠質量不好跟睡姿、臥具有關，而睡姿不正確、臥具不合適，不但沒有影響休息，甚至可能會引起或加劇頸椎病。而如果睡對了，卻是可以有效提高防治頸椎病的，尤其是對於經常容易出現脖子痛、肩膀酸、抬頭困難、手麻等症狀的二三十歲年輕“低頭族”來說，這可不僅不能僅是一種亞健康的問題。如果已經被脊柱外科門診患者診斷為“頸椎曲度變直”、“頸椎反弓”，又很難通過改變一個長期生活低頭玩手機、看電腦、伏案工作、...
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