基因只決定了你健康的一小部分 - TypingMe
基因只決定了你健康的一小部分
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  2019-10-15 18:30:29, 修改于2019-10-16 11:40:59
假如您的家庭有遺傳性心髒病史。 這是否意味著自己注定會有患病的可能？ 當然不！ 雖然存在一些無法控制的風險因素，但您可以采取一些措施來保持心髒健康，並幫助預防疾病。斑塊在心髒的動脈壁內積聚稱為動脈粥樣硬化。

通常也被稱為"動脈硬化"，它可以發生在您體內任何動脈中。 斑塊由血液中的脂肪，膽固醇和其他物質組成。 動脈粥樣硬化引起的兩種最常見的病症是外周動脈疾病和冠狀動脈疾病（也就是冠心病）。 這兩種病症會使心髒衰弱，並且導致嚴重的心律失常，心髒病和中風等問題。 日常生活中大家一定要注意胸部疼痛或肢體麻木等症狀。

下面將會為您介紹可導致心髒病的風險因素，並提供一些生活上的建議減少患病風險。特定的環境以及生活習慣可能會增加患心髒疾病的風險，有些情況可以控制，而有些情況就非常危險。國際心肺血管組織專家宣稱：年齡的增加以及家族遺傳是引發心髒疾病的不可控因素。

與此同時，許多危險因素也可能會增加心髒病患病的風險。知道如何避免這些因素的發生，可以讓您走上一條通往心髒健康的道路。這些危險的因素包括：保證血壓、膽固醇和血糖在正常范圍內是預防心髒問題和融入健康生活方式關鍵的一步。美國心髒協會提供了降低風險的七個建議，大大降低患心髒問題的風險，幫您改善健康狀況。
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