遊泳必備基礎實用技巧
标签:兒童游泳班
2019-04-18 16:51:18
2019-04-18 16:51:18
自由泳或蛙泳都可以先學。蛙泳比自由泳更為複雜，但它在遊泳時省力，可以快速增加距離，而且與自由泳相比，它在初學者呼吸方面具有優勢。在許多情況下，建議初學者學習蛙泳(膝蓋問題不方便，更不用說了)。
上星期去左體驗下史丹福游泳學校的兒童游泳班， 史丹福有好多分校，其中作為將軍澳街坊的我，揀左位於保良局黃永樹小學，喺正將軍澳MTR pop corn商場附近，地段十分方便，我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班。在深水教學時候，我基本上都是先教蛙泳，因為在深水中遊泳，踩水是保證人身安全的技術，蛙泳腿部技術與踩水技術相近(即小幅度塊頻率的蛙泳腿)，學會了蛙泳，再教踩水就很簡單。蝴蝶遊泳需要高的體能和身體素質，通常在研究結束時。
遊泳館，必備泳衣、泳帽、泳鏡、鼻夾耳塞!毛巾、拖鞋、洗浴用品隨意!
之前我地上過一d兒童游泳班在公眾泳池內上堂， 家長入場需自己另外繳入場費，同埋加上公眾泳池始終多人，較易會發生碰撞，呢度有私人泳池上堂，人數有限定唔會太迫，家長更加放心比小朋友去學游水。遊泳帽，最好用膠水制成，對頭發的損傷很小，第一次戴時可能不習慣戴，因為它們比普通的遊泳帽更緊，但對頭發的保護作用不大!泳衣必穿沒得說，要合身，太大容易累而且不安全。
你也得戴上護目鏡。許多人在遊泳池遊泳時可以不戴護目鏡，但是一旦眼睛進入水中，就很可能引起發炎，非常糟糕!
耳塞戴不戴都可。水質不好的話要戴，不然容易引起中耳炎，我就差點。但戴著耳塞
不見說話，有些不安全。對於鼻夾，蛙泳和自由泳更好，並且當通風不正常時它可以防止溺水。你不能穿仰泳，因為你必須用鼻子呼氣。
史丹福有好多分校，其中作為將軍澳街坊的我，揀左位於保良局黃永樹小學，喺正將軍澳MTR pop corn商場附近，地段十分方便，我就陪小周董就一齊去體驗久違了的兒童游泳班。戶外遊泳時，除了室內必備產品外，最好戴防水防曬霜或防曬霜，大披肩可以遮擋陽光，太陽鏡，遮陽帽。室外紫外線較強，不注意防曬，很容易被曬傷!
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