2018-11-22 12:19:47, 修改于2018-11-22 16:32:27
我們知道,一個人的憲法是好是壞,將直接影響他的健康。因此，當我們在衛生保健時，我們應該做好衛生保健。專家們發現唱歌不僅能幫助你發泄情緒，還能提高你的免疫力和預防疾病。歌唱和豁免之間有什么關系?下面詳細。
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專家們對歌唱的作用進行了長期的研究，他說：“壓力可以影響身體的免疫系統。如果你對自己所做的事情感覺良好，你的免疫系統就會得到加強。”
研究人員已經證明，當人們唱歌時，他們的大腦會釋放出一種叫做催產素的激素。剛剛生了孩子的媽媽喂寶寶時,大腦也會釋放荷爾蒙,多情的夫妻或情人做愛凝視對方,他們也將釋放激素在大腦中。這種激素能使人們彼此感覺更好。
研究人員還發現，一個人的大腦在青春期釋放出最多的催產素，這可能是為什么很多人對他們在青春期聽到或唱過的歌曲印象特別深刻。
這種激素的釋放也解釋了為什么一些音樂愛好者喜歡組建樂隊。專家說:“當我們在一起唱歌、跳舞、每個人的情緒都是同步的。“軍隊無疑知道這一點，所以他們總是讓士兵們有節奏地一起唱歌。
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唱歌除了能讓人快樂之外，還能增強身體的免疫功能。加州大學(UniversityofCalifornia)的研究人員發現，唱詩班成員每次排練時都會增加名為IgA的免疫球蛋白含量150美分，並在公開表演後將免疫球蛋白水平提高240%。這項研究的負責人說:“雖然我們不能說唱歌可以抵禦寒冷,但在適當的情況下,唱歌真的可以增強一個人的免疫系統。”
受這些研究的啟發，專家們進行了一項實驗，以測試從未接受過聲樂訓練的老年人是否也能從歌唱中受益。
研究人員比較了兩組65歲以上積極參與社會活動的人。一組在一名專業指揮的指導下每周唱一首歌，另一組則在和平時期積極從事各種活動。但不是在唱詩班。一年後，第一組的健康指數明顯高於第二組。繼續唱著老人去了醫院看醫生和吃藥的數量少,不太可能下降。
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其他相關研究也表明，老人、青年學生和無家可歸者在合唱團唱歌後情緒會好轉。此外，肺氣腫患者在接受歌唱訓練後也能改善呼吸。研究還發現，業餘歌手也有更好的個人形象。
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