2021-01-14 11:35:13
然而，節假日期間，人們免不了放縱飲食。如果這種情況發生了，就會造成腹脹。不過，平淡的腹脹可能會讓人不舒服。掌握以下七個竅門，能迅速擺脫腹脹，重獲快樂。
01 喝水
當你自己感覺到了肚子快要爆炸的時候，喝水問題可能是你最不想做的事。然而，飲用水確實可以減少腹脹，因為它允許消化道平穩運行，這是加速腸道蠕動的關鍵，而便秘和腹脹往往同時發生。無國界
02 出去散步
吃完一頓大餐後，與其躺下，不如出去走走...
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