忽然清風，惹一池落花

專注於皮膚清潔，這是護膚過程中特別重要的一步。在選擇清潔產品的過程中也要注意，清潔產品必須根據自己的皮膚質量選擇，如果選擇自己的皮膚質量清潔產品，很可能會造成皮膚不適用、清潔等問題，使皮膚質量更差。

2.注意飲食，中國講究食補，吃什么。想要皮膚變好了，我們必須扔掉“毀容”垃圾食品之手，垃圾食品一般都是高熱量的食物沒有營養，多吃高熱量的食物，有可能導致局勢上火長痘，增加在給肌膚帶來負擔。因此，要多吃水果，如富含維生素的食物，還可以吃富含膠原蛋白的豬蹄，雞蛋等的食物。

3.保證充足的睡眠，睡眠不足可導致一系列的皮膚問題黑眼圈，眼袋，粉刺，影響皮膚。你想每天醒來都穿著黑色的眼睛像國寶一樣嗎?而睡眠不足也可導致其他相關疾病的主機，真的是有害而無一利的，希望對廣大女性朋友無法看到這篇文章在將來再熬夜。

堅持運動也是保證皮膚質量的重要因素，運動排汗，從而加速身體的新陳代謝，排除體內毒素，幫助皮膚健康呼吸，同時喝開水也有效，有皮膚問題的姐姐建議多喝開水..