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寒冷的天氣使嬰兒失去了食欲。那麼，在這個寒冷的冬天，如何制定健康飲食，讓寶寶既能抵禦寒冷，又能補充寶寶成長所需的營養呢？無機鹽可以幫助嬰兒抵禦冬天的寒冷天氣。無機鹽含量高的根莖類蔬菜是健康飲食的首選。胡蘿卜、山藥、青菜、大白菜、紅薯、蓮藕片等都是過冬的好食物。

big big shop上的健康食品讓你食得健康，增強抵抗力，強身健體。精選來自世界各地的健康產品，助你保持身體機能，調理各種問題，補充精力，改善生活品質。維生素在嬰兒各種身體功能的發育中起著重要作用。動物肝髒、胡蘿卜和深綠色蔬菜都是富含維生素A的好產品，而維生素C主要來自新鮮水果和蔬菜。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為“生熱營養素”。為了禦寒，你應該在冬天給寶寶多吃主食和脂肪較多的食物。此外，雞肉、對蝦、牛肉、鵪鶉、羊肉等食物富含優質蛋白質和脂肪，能產生更多熱量，因此冬季這些食物的供應要有保障。這樣，不管天氣多冷，寶寶都不怕！

蛋黃、大豆、芝麻、豬肝、木耳和紅棗含有較多的鐵。鐵可以增加血液中蛋白質的攜氧能力，從而加速卡路裏在體內的分解。另一方面，鈣是大多數人熟悉的促進骨骼發育的營養素。鈣可以通過促進血管和肌肉的收縮來刺激人體。主要含鈣食品包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜等。

含碘食物可以促進甲狀腺素的分泌，甲狀腺素可以防寒。天生怕冷的嬰兒可以吃更多的海帶、白菜、苞片、菠菜和水母，這些都是碘含量較高的食物。

你應該選擇低糖的碳水化合物還是低血糖指數的碳水化合物？

未來保健食品領域會有大爆發

這種食物少吃點。聽起來像是健康食品

如何正確選擇營養健康的食物？

特色醫療食品，滿足部分目標人群的營養需求