如何預防產後脫髪
标签:美容護髮,保護頭髮
2019-09-11 10:23:27, 修改于2019-09-11 16:05:36
2019-09-11 10:23:27, 修改于2019-09-11 16:05:36
1、多補充蛋白質
頭髪最重要的營養來源就是蛋白質,所以媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉等。
2、心情舒暢
在撫養嬰兒的過程中,母親容易過度疲勞,寶寶也擔心寶寶有各種問題,情緒不能放松,自主神經功能紊亂,頭皮血供不順暢,頭髪營養不良,也是脫髪的原因之一。心中的心情,沒有焦慮、恐懼等,不僅對頭髪有益,而且還可以用來做美貌和容光煥髪的母親。
3、適度清洗頭髪
新媽媽每周洗3-4次頭髪,水溫不能超過40攝氏度。洗髪後,可以用護髪素或髪膜來滋養頭髪。
4、用指腹按摩頭皮
媽媽們在洗頭髪的時候,應用指腹輕輕地按摩頭皮,這樣能促進頭髪的生長以及腦部的血液循環。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
5、梳頭應由髪尾先梳
梳頭也是一門學問,正確的方法應該從頭髪的末端開始,然後梳理頭髪的頭髪,然後把頭髪從根部梳到尾巴,這樣才能防止頭髪因創傷而破碎。
首页
首页