2021-08-19 16:22:32
“聽聽你的身體。”在瑜伽課上,我們經常聽到這句話。
大多數會員很難做到,尤其是在練習高難度體式的同時聽自己的身體聲音,鼓勵我們再堅持一會兒。
現在怎么辦? 照他們說的做還是照我們的方式做?
正統是體式的理想外觀
每個人的身體不同,每個人不同的時間,不同的條件積極的立場也應該不同,所以積極的立場是一個過程不是結果。
如今,不同的瑜伽流派對正確的姿勢有不同的說法,有不同的教學技巧,有不同的描述語言。...
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