岔路迷茫 - TypingMe
 2022-02-16 15:16:39

俗話說: 春天不會減肥,夏天徒悲哀!上班第一天我就自己做了減肥計劃
這裏要提醒一下我們大家,減肥不是減重,而是減脂。是否發展需要進行減肥可以通過測量下自己的BMI指數,從健康管理角度衡量,粗略估計結果是否存在需要減重。
此外,你還可以參考你自己的體脂率來進行直觀的判斷。在測量身體脂肪時,你需要使用體脂秤。
體脂率是指體脂重量占總體重的比例,也稱為體脂百分比,體脂磅消委會2021它反映了體脂含量的...
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