2020-11-25 14:21:09
1.我們的睡眠主要是通過體溫開關來實現的。在睡眠狀態下，體內溫度降低;清醒狀態下，體內溫度升高。體內溫度的特點是白天高、夜間低;但是，體表溫度正好相反，是白天低、夜間高。 通常情況下，清醒時體內溫度要比體表溫度高兩度左右。 健康人在入睡前手腳變得溫暖，體表溫度上升，通過體表散發出熱量可以讓體內溫度下降。體表溫度和體內溫度的差距縮小到了2℃以內。總之，讓自己順利入睡的關鍵，就在於縮小體內溫度和體...
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2020-11-10 17:51:21
秋冬养生粥
1、折疊麥門冬粥取麥門冬1 5～30克，粳米100~200克。 先用水煎麥冬，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量加入冰糖添加即可。功效：養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。適用於乾咳燥咳、勞嗽咯血、口幹、口渴，及心煩失眠、身熱夜甚等。
2、枸杞粥取枸杞30克，粳米100克，加水適量，同煮成粥。其功效是滋補肝腎,明目補虛。適用於中老年人視物模糊、腰酸腿軟等病症。
3、【黑芝麻粥】做法：...
1、折疊麥門冬粥取麥門冬1 5～30克，粳米100~200克。 先用水煎麥冬，去渣留汁，再將粳米放入汁中。煮成粥，加適量加入冰糖添加即可。功效：養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。適用於乾咳燥咳、勞嗽咯血、口幹、口渴，及心煩失眠、身熱夜甚等。
2、枸杞粥取枸杞30克，粳米100克，加水適量，同煮成粥。其功效是滋補肝腎,明目補虛。適用於中老年人視物模糊、腰酸腿軟等病症。
3、【黑芝麻粥】做法：...
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2018-08-28 12:32:25
How long will the teeth whitening last?
The effects of the teeth whitening should last for 1 to 3 years. Daily brushing and flossing will assist in maintaining the whiteness. The duration of the white...
The effects of the teeth whitening should last for 1 to 3 years. Daily brushing and flossing will assist in maintaining the whiteness. The duration of the white...
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